パーソナルトレーニング

猫背腰痛専門パーソナルトレーニングってなに?

巷では健康法として様々な運動、ストレッチ、エクササイズが紹介されていますが、猫背と腰痛改善に特化したトレーニングを1対1で行います。
猫背、腰痛の原因は長年積み重ねてきた自分では気付けなかった姿勢と動作の不良です。癖となっている姿勢と動作を細かくチェックしながらレッスンを進めていきます。

 

どんなことをするの?

筋トレとピラティスで痛みの原因となる姿勢と動作の不良をで改善していきます。
自分の身体に必要で身体の状態に合った運動を行います。

 

どんな効果があるの?

正しい姿勢と動作に身につけることができます。そして習慣化することにより家事、仕事、趣味をテキパキストレスなく楽しく取り込めるようになります。

 

どんな人にいいの?

運動不足で筋力低下を自覚しており、運動をするのならば自分のカラダに必要な自分あった運動をしたいと考えている方。
時間を大切と考え、効率良く効果的に成果を出したい方

 

セッションを受けるには?

まずはホームページのお問い合わせから体験レッスンをお申込みください。
しっかり時間をかけカウンセリングを行いレッスンプランをご提案致します。
体験レッスンを受けて頂き、ご納得できたのなら1ヶ月または3か月コースをお選びになりお申込みください。
4月中はオープン記念で半額です!

 

猫背&腰痛専門パーソナルトレーニング TRIPLE BODY